Défi #1: 365 jours de Jujitsu brésilien

C’est parti!

Défi1-365jours-jujitsu-brésilien

#1 LE DÉFI

Un défi qui va me sortir de ma zone de confort 😉

A 46 ans, je me lance dans le Jujitsu brésilien et m’engage à communiquer sur cette expérience chaque mois sur une période de 365 jours.

Après avoir longtemps médité sur le souhait de me lancer dans le Jujitsu brésilien je n’ai fait que trouver des excuses pour repousser chaque année mes débuts.

#2 MAIS POURQUOI CE DÉFI?

J’aime expérimenter, apprendre et découvrir.

Mais voilà, il m’arrive de ne pas réussir à faire un choix ou prendre une décision… et le temps joue contre moi.

N’avez-vous jamais eu envie de vous lancer dans une activité mais sans jamais le faire?

Moi si. Et pourtant j’adore faire du sport et encore plus des arts martiaux… sans compter sur les bienfaits immédiats! (j’en parlerai dans un prochain article)

Il est temps d’agir et mon but est de me challenger en prouvant qu’il n’est jamais trop tard pour se lancer dans une activité martiale ou un sport de combat.

J’espère que ça vous motivera!

#3 LE CHOIX DE LA DISCIPLINE

Même si j’ai pu pratiquer d’autres arts martiaux le Jujitsu m’a toujours fortement attiré pour plusieurs raisons bien reconnues partout dans le monde (nous aurons l’occasion d’échanger sur ce sujet dans un prochain article):

  1. C’est un art martial efficace en situation réelle
  2. Cette discipline offre une seconde ligne de défense
  3. Le Jujitsu brésilien est accessible à tous
  4. Notre capacité à nous adapter est constamment sollicitée
  5. Développe un bon conditionnement physique adapté
  6. Constitue un socle de base essentiel pour tous les autres arts martiaux et de combat
  7. Conditionne notre confiance en soi, résilience et assertivité
  8. Ce qu’on y apprend est directement applicable dans notre quotidien
  9. Impact positivement notre hygiène de vie

#4 CE QUE JE VOUS RÉSERVE

Au delà de l’expérience, je vais vous présenter des résultats concrets.

En effet, je publierai mensuellement un condensé de tous ce que j’ai pu apprendre et ce que les entrainements m’apportent tant au niveau de la discipline que du corps et de l’esprit.

De plus, cela me permettra de vous offrir une approche motivante et structurante directement applicable  pour le le suivi de vos entraînements.

Et vous, que souhaiteriez-vous avoir comme restitution? Laissez-moi un commentaire avec vos suggestions 😉

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